Kombinacija limuna i đumbira ima brojnih prednosti za zdravlje, ali je potreban i oprez. Napitak je dobrog ukusa, odličan je za jačanje imunog sistema, ublažava stres. Pije se i zimi i leti jer telu daje energiju, a našoj koži poseban sjaj. Đumbir i limun pomažu kada hoćemo da smršamo, jer ublažavaju osećaj gladi, naročito ako se ova kombinacija pije kao čaj. Aktivira metabolizam, a masti se brže sagorevaju.
Limun je odličan izvor vitamina C, koji čuva snagu tela i kvalitet zuba. Đumbir je bogat antioksidansima. Bioflavonoidi koje sadrži limun pomažu u sprečavanju rasta i širenja ćelija raka. Antioksidansi koji se nalaze u limunu pomažu u smanjenju upale i simptoma artritisa. Đumbir, takođe, poboljšava cirkulaciju krvi, što je od vitalnog značaja za zdravlje.
Čaj od đumbira olakšava bol i nelagodnost kod „nervoznog stomaka“. Uz ovu kombinaciju smanjuju se i mučnina i kiselina u želucu, hrana se bolje apsorbuje i nadimanje stomaka je neznatno.
Nova istraživanja pokazala su da visok nivo cinka u đumbiru igra glavnu ulogu u proizvodnji i lučenju insulina. To je insulin koji kontroliše nivo šećera u krvi i drži dijabetes pod kontrolom. Drugi štetni efekti dijabetesa su krvni pritisak, problemi sa srcem.
Izvor: RTS
Foto: Pixabay
