Osim što su veoma ukusne, tikvice imaju i blagotvoran uticaj na naš organizam. One pomažu varenju, hidriraju nas, dobar su izvor antioksidanasa.
Pomaže varenje
- Tikvice predstavljaju izuzetan izvor vlakana koja pomažu varenje. Isto tako, voda koju tikvice sadrže čini ih idealnom hranom za ljude koji imaju problema sa varenjem.
Hidrira
- Udeo vode u tikvicama je oko 95%, a imaju i visok sadržaj elektrolita koji pomažu varenje i blagodetno utiču na kožu.
- Reguliše holesterol
- Visok sadržaj vlakana, vitamina A i vitamina C u ovom povrću regulišu nivo holesterola u krvi.
Predstavlja dobar izvor antioksidanasa
- Antioksidansi su vitamini i minerali koji pomažu zdravlje ćelija u organizmu. Većina antioksidanasa iz tikvice se nalazi u njenoj kori, tako da se savetuje da se iskoristi svaki deo ovog povrća.
Piše: Svetlana Mujanović
100 JELA SRBIJE
Knjiga „100 jela Srbije“ – kuvar za sve generacije, kako za početnike, tako i za vrsne kuvare i kuvarice. Želja nam je da vas podsetimo i da sačuvamo od zaborava naša tradicionalna, narodna jela i mirise domaćih kuhinja.
Pred vama je knjiga „100 jela Srbije“ i prilika da je kupite sebi ili poklonite dragim ljudima za predstojeće praznike. Cena knjige je 949 rsd i sada je možete dobiti direktno na vašu adresu i platiti pouzećem. Knjiga je odštampana na kvalitetnom papiru i ima 232 strane, dimenzija 210h210 mm, prošivena i sa tvrdim koricama da možemo da je koristimo svaki dan i mnogo dana.
dobrojutro.redakcija@gmail.com
Tel: 069 11 54 004
949 rsd + PTT troškovi
