Сок од бруснице поред тога што је веома укусан има и здравствене предности.
Вероватно се најчешће користи као средство за ублажавање инфекција уринарног тракта. Садржи много витамина, минерала и других есенцијалних нутријената.
Највише садржи витамин Ц, а једна стандардна порција сока од бруснице даје 39 одсто дневног препорученог уноса витамина Ц. Одличан је и њихов висок ниво антиоксиданата. Витамин Ц помаже телу да апсорбује гвожђе, помаже имунолошком систему, производњи колагена…
Бруснице садрже једињење познато као проантоцијанидини, за које се верује да спречава бактерије у уринарном тракту. Истовремено, сок од бруснице може да помогне укупном здрављу пробаве.
Истраживања још увек нису коначна, али је дефинитивно да ово воће може само да нам прија.
Извор: Вечерње новости
Фото: Pixabay
