Комбинација лимуна и ђумбира има бројних предности за здравље, али је потребан и опрез. Напитак је доброг укуса, одличан је за јачање имуног система, ублажава стрес. Пије се и зими и лети јер телу даје енергију, а нашој кожи посебан сјај. Ђумбир и лимун помажу када хоћемо да смршамо, јер ублажавају осећај глади, нарочито ако се ова комбинација пије као чај. Активира метаболизам, а масти се брже сагоревају.
Лимун је одличан извор витамина Ц, који чува снагу тела и квалитет зуба. Ђумбир је богат антиоксидансима. Биофлавоноиди које садржи лимун помажу у спречавању раста и ширења ћелија рака. Антиоксиданси који се налазе у лимуну помажу у смањењу упале и симптома артритиса. Ђумбир, такође, побољшава циркулацију крви, што је од виталног значаја за здравље.
Чај од ђумбира олакшава бол и нелагодност код „нервозног стомака“. Уз ову комбинацију смањују се и мучнина и киселина у желуцу, храна се боље апсорбује и надимање стомака је незнатно.
Нова истраживања показала су да висок ниво цинка у ђумбиру игра главну улогу у производњи и лучењу инсулина. То је инсулин који контролише ниво шећера у крви и држи дијабетес под контролом. Други штетни ефекти дијабетеса су крвни притисак, проблеми са срцем.
Извор: РТС
Фото: Pixabay
